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令众多父母最为担心的青少年心理健康问题应该如何解决呢?

发布时间:2018-03-15 15:55:52 作者:叫鱼君 503人阅读

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  青少年心理健康是众多父母最为担心的问题之一,如今激烈的竞争形势及负责的社会关系已经不可避免的影响到孩子们的心理健康,如何保证他们的健康成长是一个不容忽视的问题。那么青少年心理健康容易出现哪些问题呢?
  青少年心理健康易出现哪些问题
  1、陕隘:即斤斤计较,心胸太狭窄,不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀,爱钻牛角尖。
  2、忧郁:由于种种原因,青少年会出现闷闷不乐,愁眉苦脸,沉默寡言的现象。 如果长时期地处于这种状态,就应当予以充分重视。
  3、嫉妒:当别人比自己好时,表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意,更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。
  4、惊恐:对环境和事物有恐怖感,如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖,重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。
  5、残暴:有点小事自己不快,便向别人发泄,摔摔打打骂骂咧咧,有的则以戏弄别人为自己开心,对别人冷嘲热讽,没有温暖之心。
  6、自卑:对自己缺乏信心,以为在各方面都不如人家,无论在学习上,还是在生活中,总把自己看得比别人低一等,抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪,对自己都缺乏情趣,压抑感太强。
  7、敏感:即神经过敏,多疑,常常把别人无意中的话,不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑,为此而喜怒无常,情绪变化很大。
  据调查,我国被各种精神障碍困扰的青少年至少有3000万,面对这样一个庞大的数字,我们不得不重视青少年心理健康问题,也希望广大家长及学校加强对青少年心理健康的关注力度,及时帮他们排解不必要的心理负担,保障孩子们的心理健康。
  学生正处于身心发展的重要时期,随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化,特别是面对社会竞争的压力,他们容易在学习、生活、人际交往、自我意识和升学等方面,遇到各种心理困惑和问题,影响德、智、体、美、劳诸方面的发展。在这种情况下,开展小学心理健康教育,不仅是社会和时代发展的需要,是对传统学校教育的重要补充,也是学生全面发展、实施素质教育的需要。在这个过程中,教师要全面了解学生,关心体贴学生,设身处地为学生着想,帮助学生,做学生的知心朋友。
  什么是心理健康
  凡是一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应的人,其心理便是健康的。由于不同个体在生活、学习和工作是多种多样的,因此,心理健康的衡量,在不同的年龄阶段,有不同的要求。根据我的调查和实践经验,对于学校情境中的学生来说,这类事件或活动主要是学习,人际关系以及和自我有关的活动、社会适应等。
  什么是心理健康教育
  目前,素质教育要求我们培养出来的学生是全面发展的人才,而全面发展的人首先必须是心理健康的人,如何实现人的心理健康和全面发展?越来越多的有识之士认识到,主要途径是实施心理健康教育,学校教育和家庭教育必须适应社会发展对中学生心理健康的要求,提高我国中学生心理健康水平,对全体学生开展心理健康教育。心理健康教育是教育者运用多种途径和手段,从学生心理实际出发,有计划、有目的地对中学生心理素质的各个方面进行积极的教育和辅导,进而培养中学生良好的心理素质,调节心理机能,开发心理潜能,促进中学生整体素质提高的教育。
  我国中小学的心理健康现状
  近年来,国内一些学者对学生心理健康的状况进行了调查研究。这些调查研究发现,我国中小学的心理健康状况从总体来说是基本正常的。但有些方面反映出来的问题又是十分令人担忧的。
  陈沛霖、陈立华对武汉市1500多名初中学生进行了调查,结果表明:有50%的学生心理健康状况良好;30%的学生属基本正常范围;10%--15%的学生低于正常水平,特别是还有3%--6%的学生存在比较严重的心理困扰。1987年,上海市精神卫生中心同世界与夏威夷大学合作,对上海市4--6.5岁的学龄前儿童和中中学生的心理卫生调查显示,其中27%的人有心理偏差。1997年,杨莲清对学生心理健康状况进行了一次抽样调查,结果发现,在测验的849人中,至少有一项不健康的检出率为21.6%。本人对我班43人,就“你有烦恼吗?”这一项调查中,有烦恼的达39人之多。“经常困扰你吗?”居然也有11人之多。他们排除烦恼的方法更成问题,居然是跳床、大喊大叫、摔东西,虽然,这些方法有一定的效果,但极不成熟。找人倾诉的无1人。这就是说,我国中中学生各种各样的心理健康问题,已不能等闲视之了。
  影响中学生心理健康的因素
  中学生心理健康问题的产生不是偶然的,也不是单一因素造成的,问题的产生受多种因素的影响,包括生理因素,家庭因素和社会因素等。中学生的心理发育特点是影响其心理健康状况的一个重要因素,如外貌、体内激素分泌、身体发育以及生理疾病等,这些生理因素中,有先天遗传的,也有在后天环境中形成的。家庭是学生生活的第一环境,父母是儿童青少年的第一任老师,对他们心理健康发展产生重要影响的因素是家庭。例如,父母关系不好、父母期望过高、家庭教养方式不当、家庭成员的负榜样作用等都会对学生心理产生重大的影响。学校是中学生学习和生活的主要场所,中学生每天的大部分时间是在学校度过的。因此,学校的教育指导思想、教师素质、学生的学习负担、学生在学校的人际关系等,对中学生的心理健康都起着不可忽视的作用。同时,中学生也在一定的社会环境中成长起来的,一定社会的文化背景、社区环境、社会风气和学习生活环境等因素,都会对中学生的心理健康产生影响。
  学校心理健康教育的目标
  中学生出现了心理健康问题,应给予积极的心理治疗。但更为重要的是,中学生心理健康教育必须贯彻“预防为主,矫正为辅”的方针,防患与未然,治未病之病。这就要求采取有效的措施,做好心理健康教育,努力提高中学生的心理健康水平。
  提高全体学生的心理素质,促进他们的心理健康,可以从两方面来认识。从积极意义上讲,叫发展性目标,即通过提高全体学生学习、生活、人际交往和社会适应性等方面心理素质,充分开发他们的潜能,促进他们心理健康。从消极意义上讲,叫防治性目标,有人也把它分成两极目标,即预防目标与矫治目标,即通过对学生心理问题的预防、矫治,进而促进学生心理健康。学校心理健康教育应以发展性目标为主,防治性为辅。

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