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令众多父母最为担心的青少年心理健康问题应该如何解决呢?

发布时间:2018-03-15 15:55:52 作者:叫鱼君 541人阅读


  中学生常见心理健康问题的预防
  由于目前我国心理保健网络还很不健全,因此,教师有意识地结合平时的教育教学工作,作好中学生心理健康问题的预防工作就显得十分重要。
  (一)入学不适应的预防
  儿童从一个爱护照顾的家庭或幼儿园来到纪律严明、课多、需要较强独立自觉的学校中,前后环境有了显著变化。通常,大部分儿童在一、二周内就能适应。但有少数儿童却总感到陌生、恐惧、怀疑、拘谨等,从而抑制了其积极参与学校生活。作为教师要避免批评或呵斥,多对其关心、爱护和指导,与学生家长保持经常的联系。
  中学生在入学适应上有下述八个问题需要帮助指导。
  ⑴学校正规课程的适应。应着重培养中学生的学习兴趣和激发学习的责任感、义务感。
  ⑵学校规章制度的适应。要着重培养中学生的纪律观念和良好的作息习惯。
  ⑶学校情绪生活的适应。应积极创造条件,使小学新生积极体验学校生活的温暖和乐趣,防止自卑、恐惧、退缩、郁闷等不良情绪的产生。
  ⑷学校人际关系的适应。教师应以身作则,对小学新生进行必要的交友指导。
  ⑸学校课外活动的适应。应着重培养中学生广泛的兴趣、爱好。
  ⑹学校集体生活的适应。应着重培养中学生的集体主义观念和集体荣誉感。
  ⑺对学习习惯的培养。虽然现在不提倡给一、二年级的学生留作业,但课后要养成复习、预习,整理书包、铅笔盒的习惯还是挺必要的。
  ⑻对生活作息的适应。入学了,对原来的生活作息有所改变,但应及时养成良好的生活作息,使第二天有充沛的精力学习。
  (二) 学习疲劳的预防
  学习疲劳是指长时间紧张学习后学习效率下降的现象。学生年龄越小,越容易产生疲劳。
  预防中学生学习疲劳的主要措施有:
  ⑴科学安排各科的课程。上、下午的第一节一般安排中等难度的学科(如常识、思品),上午第二、三节可安排难度较大的学科(如语文、数学)。星期二和星期四可安排较难的课程,星期一和星期五则应安排较容易或轻松的课程。
  ⑵重视课程教学的心理卫生。教学内容应根据教学大纲的要求和学生的实际情况,精讲精练,深浅适度;教学方法应灵活多样、形象直观、多让学生动口、动脑、动手,科学地组织复习、考试;在教学环境上,声音、室温、光线、空气流通和课桌椅的安排都应注意身心保健的要求。
  ⑶确保儿童的休息、睡眠。教师上课勿拖堂,课间应引导学生到室外适当地活动。课外作业量要严格控制,最好能做到当堂讲授、当堂消化,尽量不留家庭作业,课外文体活动适量。同时还应与家长加强沟通,确保中学生的足够的睡眠时间。
  ⑷注意儿童的营养。学校应指导家长及时矫正中学生中普遍存在的挑食、偏食现象以及甜食营养品的做法。
  ⑸开展放松训练。学校应及时试行和推广各种心理保健操,定期开展放松训练。
  (三) 厌学情绪的预防
  近年来,由于家庭、学校和社会环境中多种不良因素的影响,使得学生中的厌学情绪普遍滋长。学生厌学主要表现为对学习不感兴趣,讨厌学习,他们往往一提到学习就心烦,对家长和老师有抵触情绪,学习成绩差,严重者表现为有意的逃课,甚至辍学。就学校教育来说,预防学生的厌学情绪教师应注意:
  ⑴科学地安排学生的学习、娱乐、休息、生活,确保学生身心的健康成长和素质的全面发展。
  ⑵搞好课堂教学改革,提高课堂教学效率。
  ⑶开展丰富多彩的课外活动,充分发挥学生在活动的主动性、积极性、创造性。
  ⑷摈弃“师道尊严”传统思想,避免滥用惩罚,建立民主、平等的新型师生关系。
  ⑸严格控制作业量,切实减轻学生的课业负担。
  ⑹建立良好的校风、班风、学风,形成乐学、好学的积极向上的气氛。
  ⑺注意观察学生,有敏锐的洞察力,把问题消灭在萌芽中。
  (四)攻击行为的预防
  攻击型行为是由愤怒、不满情绪而引起的发泄、对立、对抗、迁怒等攻击性行为。说谎、攻击、偷盗、吸烟、破坏性恶作剧等中学生常见的问题行为,对儿童心理健康发展十分不利,主要原因是家庭和不良伙伴的影响。
  预防攻击性行为主要措施有:
  ⑴尽量组织儿童一起参加活动,帮助儿童学会合作。
  ⑵帮助儿童了解自己的情绪。
  ⑶不忽视任何攻击性的举动。
  ⑷培养儿童说话的技巧。
  ⑸晓之以理,使儿童自觉地控制自己的情绪。
  ⑹适当采用惩罚手段,增强儿童的自我控制的能力。
  ⑺注意与家长保持联系,编汇一些资料供家长参考。
  本人对心理不健康学生进行心理问题预防与矫正个案
  案例1:不良学习习惯的矫正
  一、引言:
  当今社会,学生大多数都是独生子女,他们一般拥有比较富有的生活条件。在家中都是小黄帝,在长辈的溺爱中成长,做任何事情随心所欲,缺乏生活的磨练,缺乏独立生活能力,行为习惯差。对这些行为的矫正,无论对他们的现在,还是他们的将来都有积极的影响。
  二、学生情况 :
  董某,镇海区某小学四年级学生,男性,十岁,独生子。在这里我们暂时称他为文文。据了解,他母亲是外地人,该生是其与现在的丈夫再婚后,生的孩子,奶奶特别疼爱。但其母亲对其特别严格,可方法却不当。有一次,为了惩罚孩子不做作业,居然把孩子绑在床上。该孩子较好动、较懒,平时作业总不认真完成,还经常惹是生非,是出了名的懒学生。
  本人是去年接手这个班级的,不久便发现他表现在上课坐不住,一会儿趴在桌上,一会儿回头玩同学桌子上的学习用品,一天学习结束,他座位四周像垃圾箱。学习上,书写马马虎虎,字迹潦草,写出来的字大大小小不均匀,笔顺没有规则。每次老师布置的作业,学校完成多少就此止步,回家从来不做作业。如果把他叫到老师身边做作业,只要老师稍不留神,他就又去管闲事了。有一次,野炊的前一天,我说:“谁不完成作业不能去野炊。”这一天,文文做作业特别快,连课间休息也不放过,做完作业还主动问我:“老师,家庭作业是什么?”这一天的作业字迹也比平时端正许多。可见,适当的刺激对文文是有效的,可以激发他自觉完成作业,引起良好行为,最后变成他的一种习惯。因此,我选用了行为改变技术对文文的不良行为进行矫正。
  三、矫正方案设计及实施过程:
  1.确定终点行为 半学期(18周)内消除不交作业现象。
  2.分析起点行为 该学生第一周内不交作业不超过10次。
  3.设计有利情景
  A选择增强措施,达到某项标准即可得到相应奖励。如第一周内不交作业减少到9次即获一分。超过上述标准,视情况增加奖励。
  B与家长联系,告之辅导方案,争取家长配合。
  4.选择适当策略
  A增强
  与学生约定,每周不交作业的次数逐步减少的最低标准。每周评一次,减少多少次相应给几分。一定的分数可以换一定的物质奖励或让家长带其参观一个向往已久的公园等。即达到何种分给何种奖励。
  B逐步养成 从第一周至第八周依次定出减少不交作业的目标。在8周内如果达到预定的目标,不定期地给予适当奖励,给予刺激。
  C剥夺 某周没有达到预定的指标,即剥夺其某项喜爱的活动。
  5.分析效果
  每周都要进行分析评价,如不交作业行为达到预定目标,继续按原计划执行;如果达不到预定目标就重新考虑增强物,增强强度是否适当,是否要进行修改。
  四、辅导结果:
  前两星期积极性较高,不但作业认真完成,而且字迹端正。第三星期,情况有反复,根据这一现象,及时联系家长,要他们用适当的刺激来保持他的兴奋性,许愿如果这一周认真完成作业,就吃肯德鸡。第四、五周分别带孩子去了临江公园、宁波动物园,适当的刺激调动了孩子的积极性,而且我还联系课任老师,多给他肯定和鼓励,争取把物质奖励转化为精神奖励,最后内化为自我需要,这是我最后要达到的目标。果然,半学期后,该生不赖作业,一学期下来,成绩前进5名,这对他来说,可是天大的进步。
  五、体会:
  任何孩子都是可以教育和转化的,只要有精力和责任心。作为教师,我们应尽力。在这个案例中,我敏感地发现了学生的可教之处,即行为改变技术中,通过适当的刺激调动学生的积极性并保持学生的积极性。通过野炊前,认真完成作业,发现学生的兴奋点,适当加以应用,并及时联系了家长,家校配合,共同促进学生的改变。还注重对学生行为反复时的矫正。做到反复抓,抓反复。

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